[1日 30分] 하루 30분 집중으로 성과를 내다

[1日 30分] 하루 30분 집중으로 성과를 내다

[1日 30分 / 후루이치 유키오 / 이진원 / 북아지트]

 

1日 30分 / 후루이치 유키오

 

공부하는 인생이 성공한다.

저자는 처음부터 이렇게 묻는다. 자신을 성장시키고자 하는 노력 없이 이대로 10년이 흘렀을 때 자신의 모습을 상상해보자(26p).

     - 현재의 직업이나 지위를 지킬 수 있을까?
     - 지금의 수입을 유지할 수 있을까?
     - 현재 근무하고 있는 회사가 건재할까?

저자는 오늘 자기 투자를 하지 않으면 5년 뒤, 10년 뒤의 미래가 불확실하다고 말한다. 결론은 ‘공부하는 인생이 성공한다.’ 현재 자신이 얻고 있는 수입은 자신의 과거 축적의 결과다. 그러니 미래에 수입을 얻고 싶으면 지금 투자해야 한다. 자기 투자 대부분은 반드시 수년 후에 그 이상의 결실로 돌아온다고.

하루 30분의 힘, TV를 꺼라.

저자가 외국 유학도 다녀오고 다양한 자격증을 취득하고 고액의 수입을 벌어들이는 원천은 바로 ‘공부’였다. 저자는 이 책에서 효율적으로 공부하는 방법을 알려준다. 그 중에서도 공부 시간을 확보하는 것인데, 하루 30분의 효과를 강조한다. 하루 몇 시간씩 공부하는 것보다도 하루 30분씩 꾸준히 공부하는 것이 더 효과가 크고 많은 이점이 있다. 하루 30분은 시간 확보에 용이하며, 집중하기에도 부담이 없는 시간이다. 당장 TV 시청 시간을 줄이기만 해도 30분 이상 시간을 확보할 수 있다. 30분씩 끊어서 집중하는 것은 공부 습관을 들이는 데도 좋은 방법이다. 일단 공부 습관이 들면 힘들이지 않고도 꾸준히 이어갈 수 있다.

 

 

1日 30分 / 후루이치 유키오

 

 목표를 눈에 보이는 곳에 적어라.

목표가 없다면 어떤 일이건 능률이 오르지 않는다. 중장기적 목표를 세우고 거기에 맞는 단기계획을 세워 눈에 보이는 곳에 적어둔다. 적을 때마다, 볼 때마다 일정을 확인하고 의지를 잡을 수 있다. 목표를 적어두면 모든 행동을 목표에 맞게 움직이게 된다. 시간 확보와 집중하기에 유리하다.

구체적 사례, 바로 실천할 수 있는 방법들

저자는 시간을 확보하는 방법과 집중력을 끌어올리는 방법을 알려준다. 다른 책에서도 다양한 방법을 제시하지만, 이 책에서 알려주는 방법은 쉽게, 바로 적용할 수 있다는 점이다. 따라하는데 부담이 없다. 컨디션을 유지하는 생활(식사, 수면, 피로 풀기), 영어 공부하는 방법, 공부하는 환경 마련하기 등등. ‘의자 – 조명 – 책상 순으로 투자’하는 것도 조언한다.

 

1日 30分 / 후루이치 유키오

 

같은 주제를 다룬 국내 책으로 김범준의 [하루 30분의 힘(비즈니스북스)]을 추천한다.

 

 

책 vs. 책 - 하루 30분의 힘, 자투리 시간, 그리고 집중